¥«¥Ä¥ª¡¦¥Þ¥°¥í¤Î¾å¼ê¤Ê²òÅàÊýË¡

¡¡³Í¤ì¤¿¤Æ¤ÎÁ¯ÅÙ¤òÊݤäƤ¤¤ëÅöŹ¤Î¥«¥Ä¥ª¤È¥Þ¥°¥í
¤´²ÈÄí¤ä¤ªÅ¹¤Ç³Í¤ì¤¿¤Æ¤ÎÁ¯ÅÙ¤òÌ£¤ï¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯°Ù¤Ë¡¢²¹±ö¿å¤Ç¤Î²òÅà¤ò¤ª¤¹¤¹¤á¤·¤Þ¤¹¡£

¡¡²¹±ö¿å¤Ç²òÅह¤ë¤³¤È¤Ç¡¢²òÅà»þ¤Î¥É¥ê¥Ã¥×¡Ê¤¦¤Þ¤ß¡¢±ÉÍÜʬ¡Ë¤Îή½Ð¤òÍÞ¤¨¤ë¤³¤È¤¬¤Ç¤­¡¢¿§»ý¤Á¤â¤è¤¯¡¢¥«¥Ä¥ª¡¦¥Þ¥°¥í¤òÈþÌ£¤·¤¯¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£


1. ´ï¤ËÌó40¡î¤Î²¹±ö¿å¡Ê¿å1¥ê¥Ã¥È¥ë¤ËÂФ·,¿©±öÌó30g/Â礵¤¸2ÇաˤòÍÑ°Õ¤·¤Þ¤¹¡£
2. Àá¤Î¾ì¹ç¤ÏÌó3ʬ´Ö¡¢ºô¤Î¾ì¹ç¤ÏÌó1ʬ´Ö¡¢²¹±ö¿å¤Ë¿»¤·¤Þ¤¹¡£
3. ²¹±ö¿å¤«¤é¾å¤²¤Æ¡¢À¶·é¤Ê¥Õ¥­¥ó¤Ê¤É¤Ç½¼Ê¬¤Ë¿åµ¤¤ò¿¡¤­¼è¤ê¤Þ¤¹¡£
4. ¸Ç¤¯¹Ê¤Ã¤¿¥Õ¥­¥ó¤Ê¤É¤ÇÊñ¤ß¡¢¥é¥Ã¥×¤ò¤«¤±¤Æ¡¢Àá¤Î¾ì¹ç¤Ï60¡Á90ʬ´Ö¡¢ºô¤Î¾ì¹ç¤ÏÌó30ʬ´Ö¡¢Î䢸ˤβ¼ÃʤDzòÅष¤Þ¤¹¡£

¢¨¾ÆÄų¤Á¯ÁȤβòÅàÊýË¡
¿¿¶õÂޤΤޤÞÎ䢸ˤËÌó3¡Á4»þ´ÖÆþ¤ì¤Æ²òÅष¤Þ¤¹¡£

¢¨¥Í¥®¥È¥í¤Î²òÅàÊýË¡
¿¿¶õÂޡʥͥ®¥È¥í£±£°£°£ç¡Ë¤Î¤Þ¤Þή¿å¤Ç£µÊ¬°Ì¤¬²òÅà¤ÎÌܰ¤Ǥ¹¡£

¢¨²òÅàÃæ¤Ë¤Á¤Â¤ì¤¬µ¯¤­¤¿¤È¤­¤Ï¡Ä

¡¡ÅöŹ¤Î¥«¥Ä¥ª¡¦¥Þ¥°¥í¤Ï³Í¤ì¤¿¤Æ¤ÎÁ¯ÅÙ¤òÊݤĤ¿¤á¡¢Äà¤ê¾å¤²Ä¾¸å¤Ë³è¤­Äù¤á¡¢µÞ®Åà·ë¤ò¹Ô¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¡¡¤½¤Î¤¿¤á¡¢»à¸å¹Åľ¤ÎÁ°¤ËÅà·ë¤¬´°Î»¤·¤Æ¤·¤Þ¤¦¤³¤È¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£¤³¤Î¾ì¹ç¡¢²òÅà¸å¤Ë»à¸å¹Åľ¤òµ¯¤³¤·¡¢¤Á¤Â¤ì¤Î¸¶°ø¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£¤³¤ì¤Ï°Û¾ï¤Ç¤Ï¤Ê¤¯¡¢¿·Á¯¤µ¤Î¾Úµò¤Ç¤¹¡£
¡¡²¹±ö¿å¤Ë¿»¤±¤Æ¤¤¤ëºÇÃæ¤Ë¡¢¤â¤·Ã¼¤¬¤Á¤Â¤ì¤¿¤êÏĤó¤Ç¤­¤¿¾ì¹ç¤Ï¡¢½êÍ×»þ´Ö¤ÎÁ°¤Ç¤â²¹±ö¿å¤è¤ê¼è¤ê½Ð¤·¡¢¿åµ¤¤ò¿¡¤­¼è¤Ã¤ÆÀ¶·é¤Ê¥Õ¥­¥óÅù¤ÇÊñ¤ß¡¢Î䢸ˤβ¼Ãʤǻþ´Ö¤ò¤«¤±¤Æ´°Á´¤Ë²òÅष¤Æ¤«¤éÄ´Íý¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£

¾¦ÉÊÅþÃå¸å¤ÎÊݸÊýË¡

ÅöŹ¤Î¥«¥Ä¥ª¡¦¥Þ¥°¥í¤Ï¡¢¡Ý60¡î¤ÎĶÄã²¹ÎäÅà¸Ë¤ÇÊݴɤµ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢³Í¤ì¤¿¤Æ¤ÎÁ¯ÅÙ¡¦ÈþÌ£¤·¤µ¤òÊݤäƤª¤ê¤Þ¤¹¡£
¡¡¤·¤«¤·¡¢²ÈÄíÍѤÎÎäÅà¸Ë¡Ê¡Ý18¡î¡Ë¤Ç¤ÏÊݸ²¹ÅÙ¤¬¹â¤¤¤Î¤Ç¡¢»þ´Ö¤¬·Ð¤Ä¤Ë¤Ä¤ì¤ÆÁ¯ÅÙ¡¦ÈþÌ£¤·¤µ¤ÏÍî¤Á¤Æ¤¤¤­¤Þ¤¹¡£¾¦ÉÊÅþÃå¸å¤Ï¡¢¤¹¤°¤Ëȯˢ¥¹¥Á¥í¡¼¥ë¤è¤ê¼è¤ê½Ð¤·¤ÆÎäÅà¸Ë¤ËÆþ¤ì¡¢È¯Á÷Æü¤è¤ê1¡Á2½µ´Ö°ÊÆâ¤Ë¤ªÁá¤á¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£

²òÅà¸å¤ÎÊݸÊýË¡

¡¦¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤Ë¤Ê¤ëʬÎ̤ò¡¢¤½¤ÎÅÔÅÙ²òÅह¤ë¤³¤È¤¬Ë¾¤Þ¤·¤¤¤Ç¤¹¡£
¡¦²òÅà¸å¤Ï¡¢À¶·é¤Ê¥Õ¥­¥ó¡¢¥­¥Ã¥Á¥ó¥Ú¡¼¥Ñ¡¼Åù¤Ç¶õµ¤¤Ë¿¨¤ì¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¡¢¤­¤Ã¤Á¤ê¤ÈÊñ¤ó¤ÇÎ䢸ˤËÆþ¤ì¡¢¤Ê¤ë¤Ù¤¯ÅöÆüÃæ¤Ë¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦ºÆÎäÅà¤Ï¿È¤ÎÊÑ¿§¤äÉ÷Ì£¤òÃø¤·¤¯Â»¤Ê¤¤¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢¹Ô¤ï¤Ê¤¤¤è¤¦¤Ë¤ª´ê¤¤¿½¤·¾å¤²¤Þ¤¹¡£

¤ªÃΤ餻

Âþº£¡¢³ï´ØÏ¢¾¦Éʤ¬¡ØÉÊÀÚ¤ì¡Ù¤È¤Ê¤Ã¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£

¤ªµÒÍͤˤÏÂçÊѤ´ÌÂÏǤò¤ª¤«¤±¤·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¤³¤È¤ò¿¼¤¯¤ªÏͤӿ½¤·¾å¤²¤Þ¤¹¡£

¡¡ ¡¡¡¡¡¡ ¡¡¡¡¡¡¡¡

¥·¥ç¥Ã¥Ô¥ó¥°¥«¡¼¥È

¸½ºß¥«¡¼¥È¤ÎÃæ¤Ï¶õ¤Ç¤¹¡£

¹ØÆþ²èÌ̤ؿʤà

¾¦Éʸ¡º÷

  • ÈþÌ£¤·¤¯Äº¤¯¤¿¤á¤Î¾å¼ê¤Ê²òÅࡦÊݸÊýË¡
  • ¥á¡¼¥ë¥Þ¥¬¥¸¥ó¤ÎÅÐÏ¿¡¦²ò½ü¤Ï¤³¤Á¤é